Een zwangerschapsmassage is heerlijk ontspannend en
kan verlichting brengen bij zwangerschapsklachten. Zwangerschapsmassage
brengt je zowel lichamelijk als geestelijk weer in balans en dit komt de
ontwikkeling van het kindje ten goede. Deze massage is geschikt vanaf drie
maanden zwangerschap tot aan de bevalling.
Tijdens de massage wordt er extra aandacht
besteed aan de punten die tijdens de zwangerschap worden belast. Als je
specifieke wensen hebt, want elke zwangerschap is weer anders, dan pas ik graag
de zwangerschapsmassage aan jouw situatie aan. De massage wordt op een zachte
en rustige manier uit gevoerd om te veel stimulatie van de bloedsomloop en het
hormoonsysteem te voorkomen. De zwangerschapsmassage vindt voor het grootste
deel plaats in zijligging. Hierbij wordt gebruik gemaakt van kussens om je zo
goed mogelijk te ondersteunen zodat je van de massage kunt genieten. Als
de ligging van het kindje het toelaat, kan de massage eindigen in rugligging,
zodat er nog extra aandacht aan je nek en schouders kan worden besteed. Na de
massage ben je lekker ontspannen en kun je er weer helemaal tegenaan.
Massage na de bevalling
Je lichaam heeft tijdens de bevalling een knap
staaltje werk verricht. Het heeft tijd nodig om te herstellen.
Dit ontzwangeren duurt ongeveer negen maanden. Een massage kan het
herstelproces een handje helpen. Het stimuleert de bloedsomloop, waardoor je
lichaam sneller voorzien wordt van de benodigde zuurstof en voedingsstoffen. De
massage kan ook helpen om je hormoonspiegel weer beter in balans te brengen.
Geef je borstvoeding? De kans bestaat dat je last
krijgt van vermoeide schouders en een stijve nek. Een massage kan dan voor
verlichting zorgen.
Voorzichtigheid
Bij enkele omstandigheden moet je voorzichtig zijn met
massage of wordt het afgeraden. Breng mij altijd op de hoogte van
gezondheidsklachten en overleg bij twijfel eerst met je verloskundige of
gynaecoloog of je veilig gemasseerd kunt worden. Doe dit in ieder geval bij:
Een hoge
bloeddruk, trombose, hartklachten, spataderen, koorts, buitengewone
vermoeidheid, misselijkheid en medicijngebruik.
_______________________
Als
je vocht vasthoudt. Massage kan goed helpen om het vocht af te drijven. Het is
alleen belangrijk om te weten of je bloeddruk gezond is.
_______________________
Als
er verhoogd risico is op een miskraam, vroeggeboorte of het
loslaten van de placenta.